次日，林尘醒来时，眼前是四座巍峨雪峰，或倒立或横拒，将林尘的头颅镇压其下。

好在林尘神力非常，左手推右边雪峰，右手顶左边巍峨，双手交叉，略一用力，在两声嘤嘤声中，终于翻身做起。

“郎君您要起了么，妾身服侍你穿衣！”醒来的飞燕第一时间道，至于湘巧已经拿过外套披上，就要起身为林尘拿衣物。

看着两女行动间不时的攒眉，明显身体有些不适，林尘也不是那么不近人情：

“行了，身体不适就继续休息吧，我不习惯别人服侍穿衣，我自己来！”

“已经不早了呢，天都要亮了，幸得郎君恩宠，我们姐妹还要给姐姐敬茶呢，可马虎不得！”

“那随你们便吧，活该你们受罪！”林尘动作一顿，想起来还有这茬，也不好再多说。

他是不在意这些东西，可对于这两个女子而言，这杯茶，就是定名分的大事，是立于这王府后院的立身之本，自然重要无比。

穿好衣衫，林尘来到庭院，开始练起拳脚来，早起练武，已经是林尘的习惯了，雷打不动。

上辈子身体不争气，错过许多精彩，这一世对于身体的锻炼，他丝毫不敢大意。

自孙思邈来后，林尘特意向他请教了五禽戏，以及他的独门练气法「存神炼气铭」。

五禽戏倒是好说，相传乃是华佗所创，模仿的是虎、鹿、熊、鸟、白猿五种动物的动作神态，已达到强身健体，舒展筋骨的目的。

其中，虎重力量，练习虎形可以增强脊柱力量，使腰部变得灵活，腿部肌肉更发达，长期练习，能激发人的阳刚之气。

鹿性温和，身具柔韧之美，练习鹿形，可以强健心脏，拉伸肌肉，使身体变得更加有韧性。

熊则沉稳，常习熊形，可以增强腹部和背部力量，使身体更加平稳。

鸟则迅捷轻盈，这里说的鸟多指鹤，也可称鹤形，练习鸟形，能够锻炼腿部，提升身体爆发力。

猿以灵活敏捷着称，常习猿形可以锻炼各处关节，使得身体更加协调灵敏。

这套功夫是经过孙思邈改进的，锻炼的效果非常显着，就是以林尘的身体素质，往往三五个动作下来也是大汗淋漓。

这可不简单，现在的林尘就是耍一通安氏家传大槊，也不会出多少汗，因此林尘一直勤练不辍。

孙思邈的另一项功夫，那就显得有些神异了，所谓的「存神炼气铭」真的就是一步炼气法门。

也就是传说中的气功，或者武侠小说中的内力，并且老道自己也练的功力不浅。

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